正しいシャンプー方法｜頭皮のトラブルとヘアケア

正しいシャンプー方法

女性に比べると、ほとんどの男性はヘアケアがおろそかですが、それではいけません。いくら育毛剤を塗っても正しいヘアケアをしなければ今ある髪も逃げ出していきます。

正しいヘアケアといっても、難しく考える必要はありません。これから述べるシャンプー方法を実践するだけです。

※これから述べるシャンプー方法はアミノ酸系シャンプーの使用を前提としております。石油系、石けん系の界面活性剤を用いたシャンプーには当てはまりません。

まず始めにシャワーのお湯だけで予洗いします。これだけで日中に付着したほこりや花粉などの汚れはほぼ落ちます。約1分～3分くらい、髪が水分をたっぷり含むように洗いましょう。通常すすぐときのように行いましょう。

シャンプー剤をつけて洗います。髪が水分をたっぷり含んでいると、通常の半分ほどのシャンプーの量で十分泡立ちます。その際に爪を立てては絶対に洗わないこと。指の腹でやさしく頭皮をマッサージするように洗います。

だいたいの泡が落ちる程度にすすぎます。

シャンプー剤をつけて洗います。シャンプー剤は1回目よりもさらに少量で十分です。1回目同様、指の腹でやさしく頭皮をマッサージするように洗います。

シャンプー剤が残らないようにしっかりすすぎます。耳の裏や襟足、額の生え際など残りやすいのでしっかりすすぎましょう。3分～5分くらいが目安です。

シャンプー剤の選び方で紹介したアミノ酸系シャンプーであれば、リンスは不要です。本来リンスとは石油系や石けん系シャンプーで必要な脂まで落とし、髪がギシギシになるのを油で補充する意味で開発されたものです。必要な皮脂は残し、汚れだけを落とすアミノ酸系シャンプーであれば必要ありません。

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